Miss Cancer, Miss Maman d’école et Miss verseau au Qi Gong.


Le Mardi, je cours… 8h30 : Dépose des petits à l’école. 9h00 Retour à la maison, boulot.10h45 : Destination frigo, objectif préparation du Pic nique des enfants. 11h : Vroum direction l’école. 11h30 deux furies se jettent sur moi. 11h40 on mange sur le petit mur en pierre en face de la Bastide de l’école (très jolie la bastide). 11h50 : Vroum : on va chez l’orthophoniste. 13h : Vroum, on repart à l’école. 13 h30 : ouf ! PAUSE ! J’ai trois heures devant moi. Que dis-je 3 heures ! En fait j’ai 2 heures (faut compter les 2 X ½ heure de trajet) … Qu’est-ce que je fais ? Piscine ? Brrrr, il fait beau et chaud mais la t° de l’eau, même pour une Belge, ça le fait plus ! C’est là que Miss Cancer et Miss Maman d’école, (je ne connais pas encore son signe astrologique) me branchent sur des cours de Qi Gong qui ont lieu - ça tombe bien - le mardi de 14 h à 16 heures, à la fameuse bastide ! En voilà une idée qu’elle est bonne ! On peut faire un cours d’essai ? On peut ! C’est booké !

 

Ouais !

 

On pourra dire que j’ai testé ! MOI !

 

Moi au moins, je ne mourrai pas idiote !

 

Moi au moins, j’aurai (presque) ressenti la « vague qui traverse mon corps » … Et j’aurai flirté (pour quelques secondes) avec le « serpent qui est en moi » AH ! AH !

 

Et toc !

 

Une bonne chose de faite !

 

Veni vidi vici ! Et vici que je vais pas y retourner !

 

Bon, c’est vrai que quand Miss Cancer m’a branchée sur le plan Qi Gong, je suis restée, comment dire… Perplexe. Faut savoir que Miss Cancer est méga sportive ! (Elle a un Mars de foly)… Tennis 6 fois/ semaine, piscine et jogging à gogo… Je l’imaginais donc mal s’arque boutant dans une quelconque position de Dragon qui crache le feu et je m’imaginais encore moins dans cette même posture… Mais après tout, je n’allais pas mégoter… Bien décidée que j’étais, à essayer d’être un peu plus sportive et bien trop contente aussi de retrouver ma cops !

 

C’est là que sur les coups de 13 h10, je reçois ce texto émanant de Miss Cancer : bjr les filles, temps de folie. Pas envie de m’enfermer alors que quelques heures de jardinage en prenant bien le temps de respirer me rendrons heureuse…

 

Ah ! La lâcheuse ! (Bon, ceci dit, c’est intuitif une Miss Cancer… Peut-être qu’elle a flairé le plan lose avant nous.)

 

Nous voici donc orphelines de Miss Cancer, seules pour affronter le dragon cracheur de feu ! Miss Maman d’école et moi-même n’avons peur de rien !

 

Le cours commence…

 

C’est Mamie’s Land !

 

Des mamies, ma foi, très sympathiques ! Qui se présentent, nous font la bise avec chaleur, s’installent sur leur petit tapis avec un coussin tout rond (j’apprendrais plus tard que c’est un coussin de méditation) et une petite serviette pour pas salir leurs habits. Elles sont mignonnes, elles sont coquettes, elles sont charmantes ! Mais bon… Comment dire ? On se sent un peu pas à notre place là soudain, avec Miss Maman d’école. Enfin, trop tard pour faire demi-tour et puis de toute façon, ce serait idiot de s’arrêter à de telles considérations ! Elève ton esprit Audray, élève !!! Pense à ta mamy, tu aimes les mamies ! J’aime les mamies, j’aimes les mamies, j’aime les mamies… Je ne suis pas seule, je ne suis pas seule, je suis avec Miss Maman d’école !

 

La prof nous propose de nous allonger… Et on commence toute une série de respirations !
Jusque là, je maîtrise. Allongée sur mon tapis bleu, sans serviette pour protéger mes habits ni coussin rond, je me détends… Et j’attends la suite.

 

Elle vient (la suite !) On se lève. On s’assied jambes croisées. Les mamies se mettent sur leurs cousins de méditation. Nous sur un tapis rouge plié en quinze (ça fera office nous dit la prof). Il faut que nous soyons surélevées car sinon les portes de nos jambes ne seront pas assez ouvertes ( ??? ) ... On ne va pas contrarier la prof, le premier jour de classe. On obtempère ! On s’automasse… Je suis moyen à l’aise sur l’histoire. Pas détendue pour deux sous la Audray ! Ensuite, il faut fermer les yeux… Mettre les mains sur le bassin et respirer dans le bassin (re ???) … Je suis mal assise, mon pouf de fortune en tapis de gym rouge me fait mal aux fesses, ça doit être pour ça… Mais respirer nous devons ! Alors, comme c’est la règle. Je respire… Sentez-vous votre bassin qui se durcit ? Heu… Non mais mon popotin oui ! Il devient dur comme de la pierre !!! Mmm… Je fais à l’intérieur de moi une moue dubitative… C’est de la roche !!! Heu… Mon bassin à la mollesse d’un ballon dégonflé en revanche mes fesses, elles sont dures comme de la roche, ça compte ça ? Votre bassin maintenant est un bloc de granit !!! Ouh là, c’est quoi ce point dans le dos ? On dirait une aiguille à tricoter qui me transperce l’omoplate ! Punaise, ça fait mal ! RESPIREZ !!! CONCENTREZ-VOUS SUR LA SENSATION !!! NE PENSEZ PLUS A RIEN !!! TROUVEZ VOTRE AXE !!! What ? Mon axe ? Je t’en foutrais moi de l’axe. Faudrait déjà que j’arrive à retirer celui qui me transperce le dos ! A moins que ce soit ça l’axe en question ? J’ouvre un œil, histoire de voir si je peux interrompre la leçon, lever mon doigt pour poser une question à la prof. Mais tout le monde a les yeux fermés, elle y compris. J’ai le feeling, qu’il vaut mieux que je m’abstienne. Nous passons à la zone des émotions. On cherche toujours l’axe en question. Je ressens plus que jamais mes fesses qui sont désormais en béton armé tandis que la pointe qui me transperce le dos est passée… de l’autre côté ! Pourquoi diable ne suis-je pas à la piscine ? Pas le temps de m’attarder sur la question, il faut qu’on respire au niveau du thorax pour vider la tête de toutes les pensées qui polluent ! Dépolluons me dis-je ! Mais rien ne vient. Le protocole de Kioto ne passe pas par mon thorax. Je vais devoir payer la taxe carbone !

 

ALLONGEZ-VOUS ! Yes ! Décontractez votre dos ! Yes, yes ! Inspirez pour que votre corps se dilate … Heu non je veux garder ma taille 38, moi ! Expirez, il se resserre… Hou, hou ! J’expire, j’expire ! Inspirez et laisser passer la vague… Expirez et laisser sortir la vague… La QUOI ? La VAGUE ! Mais bien sûr ! Pff ! J’aurais mieux fait de prendre l’option piscine ! A défaut de sentir la vague, j’aurais senti l’eau froide !

 

Et voilà… Il est 23h passé, j’achève la rédaction de ce billet … Les enfants ont fait la java dans leurs chambres jusqu’à 22 h… Ma mère m’a interrompue 10 fois au moins pour me demander ceci ou cela (alors que purée, je fais quoi devant mon ordi là, à ton avis maman chérie ?), à force de clapoter sur le clavier, j’ai à nouveau mal au dos, mes yeux picotent, ma verveine a refroidi dans la cuisine et y a même plus d’Advil dans le placard !!! Je ne suis pas détendue mais alors pas DETENDUE DU TOUT !

 

Mais je vous souhaite quand même une douce nuit et une belle journée à ceux et celles qui liront ce billet ce matin ! Et un bon mercrethon aux mamans !

 

Ciao !

 

 

13 commentaires >>


Commentaires

Portrait de Khey at home

j'en ai fait, mais ici à des heures impossible et moi rentrer à 22h pour du sport pas question, au plus tard 20h ok

ça fait un bien fou, faut y aller 3 à 4 fois pour comprendre le truc, mais ça fait du bien dedans :-)

Portrait de mistouflette

TROP DROLE !!!!!!!!!!!!!!!

Mistouflette

Portrait de paskale

bjour AUDRAy,
n'en ferais tu pas un peu trop en ce moment?dans cette nouvelle vie ,déménagement,
la super audray, fifille a sa moman, super top maman, épouse glorieuse,amie qui" temporise", collegue de sortie de classe, blogueuse et blagueuse bref la super " oublieuse d'elle meme"toute consacrée aux autres qu'elle est.

EN FAIT, la respiration est vraiment un moyen de destresser, peut etre devrais tu te mettre au repos avec de la bonne musik, et essayer de respirer tranquillement inspire expire étire toi tout cela dans un endroit a toi, sans etre derangée. un petit moment genre une demie heure, et voila deja cela de pris.
ENSUITE, une petite balade tranquille avec tes gamins ou quelque chose d'agreable, t'aideront mieux pour recuperer que la course chez intel ou" aider les zautres".
TON ENERGIE doit etre preservée, alors isole toi un tantinet quand tu le peux, je te dis cela carc'est comme cela que je ressens les choses, pour toi.
une activité vraiment geniale pour nous , s'appelle le pilates? etirements et respiration , tu sors de la calme et zen sans T'etre ennuyée... BIZS ET j'ai bien ri avec ton experience, moi non plus je n'arrive pas a me concentrer dans ce genre de truc; et pourtant justement cest un signe de stress maxi

Portrait de Rose-Marie

Dur,dur de travailler en famille........vivement un bureau!

Portrait de NatinChina

Et bien t'en as fait des choses pendant que j'étais en vacances ! J'attendais cette expérience Qi Gong avec impatience !
Bon, ça n'a rien à voir avec ce que j'ai fait (à part qu'on respire avec des parties du corps auxquelles on ne pensait pas pour ce genre d'activité !)...
D'abord, on reste debout, on ne s'automasse pas...
Et c'est surtout l'apprentissage d'enchainements de mouvements qu'on allonge à chaque séance qui nous ammène à respirer "comme il faut"...
Donc beaucoup moins d'intellectualisation de la chose, et pour moi, c'est pas plus mal...
Allez, bonne piscine !!!

Portrait de lisa

Coucou Super Jaimie!
Moi je vais m'y mettre au Qi Gong, à mon avis ça vaudrait le coup de réessayer (en plus de la pistoche :),en Suisse et en Allemagne il est remboursé par les caisses maladies pour ses actions de prévention et d'entretien de la santé!
Bises et passes le bonjour à Steve Austin (han han han han han -musique de quand qu'il se saute d'un immeuble ;)

Portrait de Audray Gaillard

@ lisa : je me tâte ! Tu nous fera part de ton expérience
@ nat : oui, plus genre tai chi quoi ? On a aussi fait les positions dans la seconde partie...

Portrait de mariga(z)

Vu comme ça, c'est particulièrement co(s)mique... Me suis essayée aux trucs de détentes (pas pour moi, j'ai toujours nevie de pouffer de rire), les massages (je déteste que l'on me tripote et ça me stresse...)... Bref...
Comme suis plus sportive, m'y suis tout de même remise en cette rentrée, mais suis restée classique sur des cours de body truc (on muscle tous les trucs : bras, dos, abdo, fessiers, jambes...) et du vélo (chez moi...) ... et bien après le cours, je dois te dire que je suis nettement plus détendue (surtout que la prof c'est une folle furieuse et elle fait souffrir, mais j'ai trop la honte devant celles (nettement plus agées) qui n'ont pas l'air de souffir !!
La natation aussi j'aime bien, mais quand il fait aglagla... impossible, trop feignasse ;)

Portrait de mariga(z)

pfff désolée pour les fautes de frappes... je vais trop viiiiittteee...

Portrait de Audray Gaillard

Marigaz, me suis mise à l'aquagym, aquafooting ce matin et aqua fitness au prgramme ai trouvé mon bonheur !

Portrait de Mamzelle Scorpion

Comment dire ?? Je ne sais pas pourquoi, mais je m'attendais à lire un commentaire sur la mère qui y revient par 10 fois avec ses "Tu n'as besoin de rien ma petite cherie ?" ou "Tu serais quand même mieux si tu t'installais à table" et autres petites remarques du genre... Allez courage, je suis de tout coeur avec toi et sais exactement ce que tu peux endurer...

Portrait de Manu

Mort de rire le Manu !!!!! :) ) Je pratique les arts martiaux chinois depuis plusieurs années, enfin à petites doses régulières, pas un champion du tout non plus, et pour moi c'est le top ! Kung fu, Taï Chi et Qi Gong vont ensemble, mais il faut savoir sur qui l'on tombe... Tout cela est d'abord préventif, comme l'acupuncture. Une partie de ces disciplines est enseignée aux mamies parce que physiquement, c'est moins exigent, mais hélas, il y a beaucoup de blabla pseudo métaphysique qui y est souvent rajouté, ou alors, le prof ou la prof n'a fait qu'un ou deux stages chez un maître, et se permet ensuite d'enseigner. Tout comme le dit NatinChina, ce qu'ils vous ont fait faire au départ ressemble pas vraiment au Qi Gong, plutôt à un mauvais Zazen....

Non, parole, tout cela est très bon pour la santé physique et l'équilibre émotionnel et psychique, et fonctionne très bien, seulement, c'est une éducation, une hygiène de vie, qu'il faudrait commencer très jeune, et il faut en avoir une vision holistique. Les disciplines vont ensemble, et si le Qi (énergie) est bien une réalité que l'on peut appréhender par certains exercices, ça doit pas devenir un truc sectaire, ou pseudo machin.... malheureusement, pour attirer le client, beaucoup de gens utilisent un vocabulaire "spirituel" discutables et partent dans des légendes sur tel ou tel exploit physique ou autre. En plus, il faut faire attention, ces trucs-là sont tout de même basés sur des principes d'équilibre, de dynamique, de mouvements et de postures qui doivent être bien exécutés, sinon, on peut se faire très bobo aux articulations pour plus tard.....

Ah il en faut des efforts pour rester belles et beaux non, Mesdames ? ^^

Bon, il est dimanche, 9 h du matin, je vais retrouver mes copains au Val de l'Arc, au bord de la rivière, à votre avis, pour faire quoi ? :) )

Have a nice day !

Portrait de Audray Gaillard

@ manu : De la pêche ?

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Bélier

Vous faites des dépenses inconsidérées. Vous n’écoutez que vos envies : shopping sur internet ou folie acheteuse dans votre magasin préféré... Attention !

Taureau

Vous croyez à nouveau en vous. Côté travail vous reprenez du poil de la bête. En couple, votre partenaire vous témoigne de l'admiration. Vous vous sentez aimé(e) et épaulé(e).

Gémeaux

Une situation vous met dans l’embarras. Côté financier, vous culpabilisez d'entraîner vos proches dans votre "chute". Ne vous accablez pas ainsi !

Cancer

Vous pouvez être sérieux tout en vous amusant. Vous avez deux facettes... Relâcher la pression en vous accordant des instants de folie sera votre soupape !

Lion

Rien ne se passe comme vous l'avez souhaité. Au travail, vous êtes dépassé(e) par les évènements. Célibataire, un rendez-vous galant prend une tournure inattendue.

Vierge

Vous êtes d’une efficacité redoutable dans le travail, mais vous négligez votre vie sentimentale et familiale. Accordez plus d’attention à ceux que vous aimez !

Balance

Cette journée est belle pour tous les amoureux. Célibataire, la loi de l'attraction se vérifie. En couple, vous vous sentez plus épris(e) que jamais de votre partenaire.

Scorpion

Vous êtes branché(e) sur dix mille volts. Célibataire, vous multipliez les rencontres. Plus vous nouez de contact, plus vous optimisez vos chances de rencontrer l'âme soeur.

Sagittaire

Vous voulez une chose, puis une autre et, au final, vous êtes perdu. En couple, vous faites tourner votre chéri(e) en bourrique. Il ou elle a de quoi en perdre son latin !

Capricorne

Vous êtes aujourd’hui un(e) épicurien(ne) dans l’âme. En amour, vous cédez avec délectation au plaisir de la chair. Votre partenaire en redemande...

Verseau

Vous cerner n'est pas tâche aisée. Plus vous suscitez d’interrogations, plus vous jubilez en votre for intérieur ! En couple, vous adorez déstabiliser votre partenaire.

Poissons

Dans les moments de morosité, vous vous tournez vers les personnes qui vous sont chères. Elles seules sont capables de vous redonner le moral et de vous rendre le sourire.

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